一 增强身体免疫力

燕窝所含的营养成份有助于增强人体免疫力、治疗改善多种疾病

二 人体蛋白质和碳水化合物的来源

燕窝中丰富的蛋白质和碳水化合物可以增强人体能量，加速新陈代谢

三 维持人体关节健康

燕窝中所含的糖蛋白、矿物质、葡萄糖胺和唾液酸、氨基酸，对身体的关节有益

四 改善呼吸系统

燕窝中的营养成份可用于辅助治疗肺结核和哮喘患者，并有助于改善呼吸循环系统

五 富含抗氧化剂

抗氧化剂可用于预防致癌细胞的侵害，保护身体免受烟霾引起的自由基侵害

六 帮助身体术后恢复

对于呈因手术、分娩、化疗等疾病的患者，食用燕窝可以加快康复，增强身体免疫力。

七 降低心脏病和胆固醇的风险

经常食用燕窝产品，可以降低心脏病、胆固醇、血管狭窄和血压的风险

八 维持血糖水平

维持体内的血糖水平，防止因血糖不足带来的危害

九 促进大脑发育

燕窝中的苯丙氨酸含量有助于维持人体中枢神经系统的功能，促进儿童大脑发育，治疗脑损伤和脑萎缩（阿尔茨海默氏症、帕金森氏症和中风）

十 孕妇的营养来源

孕妇需要良好的营养来源，燕窝中的叶酸含量可以为婴儿（尤其是大脑）的生长发育提供益处。它还可以帮助减轻压力，帮助改善睡眠并预防妊娠纹。

十一 保持体力和性健康

增加体内营养，改善睡眠质量，使身体保持健康、增强体力。此外，燕窝还可以增加性欲，治疗性功能障碍问题。

十二 护肤美容

燕窝中含有的氨基酸，能够在体内产生胶原蛋白，使皮肤变得健康，水嫩。同时，与表皮生长因子相似的蛋白质含量具有更新皮肤细胞，使皮肤更加亮白水嫩。

十三 保护骨胳健康

燕窝所含的高质量的钙可以保护骨胳健康，治疗关节炎，改盖骨胳健康。

十四 排毒

维持保护肝脏功能，防止脂肪肝的形成